１日を大事に過ごす

1日を大事に過ごす

毎日お忙しいとは思いますが、気分よく過ごせていらっしゃいますか？自分のご機嫌はほどよく取れてますか？みなさんが楽しく穏やかに過ごせていることを切に願います。そして当たり前のように起きて、流れるように過ぎる日常ですが、私も1日を大事に過ごすことを心がけて、完璧な生活スタイルまではいかなくても（私の場合は、丸い掃除になっていても）自分の出来る範囲で、身の回りの環境を整えて生きたいと思っています。生活面で沢山のやることがあったり、家族の問題、職場での出来事、人間関係の煩わしい事など、多かれ少なかれそれぞれ抱えている事もあるかと思いますが、まずは今日1日でやれることに集中し、淡々と過ごすことが出来たらと思います。

日々是好日
(ひびこれこうじつ、にちにちこれこうにち)

【来る日も来る日も、楽しく平和なよい日が続くこと。一日一日を大切に生きる心構えである。】

中国の禅師の言葉で、映画のタイトルにもなりましたが、どんな毎日でもその日は二度と訪れることのない日であり、どんなにつらい日でも悲しい日でも、その日その日を全力で悔いなく生きていく。そうすれば、毎日があなたにとって好日になるという深いお言葉です。一日を集中しその積み重ねが毎日を作る、まさに開運言葉なのかもしれません。

考えても無意味な事

悩んで考えすぎて、頭の中から離れないことがあったとしても、相手があるので考えても仕方がないこともあり、自分の思うようにならないことも多々あると思います。自分の予想と違う方向に進んでいても、それは仕方がないことかもしれない。思うような結果でなくても、それはそれで良かったと思えたほうが気が楽な気がします。

その問題はどこまで参加する？

目の前に現れた出来事は、自分がどこまで参加しないといけないのか、関わりたくないことなのかをまず自分の気持ちを確認することが大事だと思っています。自分のやれる範囲や、良い人になりたくて気持ちが無理なのに頑張ろうとしているかもしれないので、出来る出来ないを分けることで思考が整理されていきます。私自身も今まで、お試しのように数々の出来事があり、その度にこの課題はきっと大丈夫！乗りえられないものはないと思い直してきました。自分の出来る範囲はある程度決まっていて、あとは天（神様）にお任せして、自然に身を任せて過ごしていかれることをおすすめしたいです。

感情の整え方

自分一人で考えて、長く時間がかかる場合は

• 最優先でまず自分のご機嫌をとる。
• 毎日なるべくベストで過ごす。
• 気分が乗らないのに無理をしたら逆効果。
• 頑張ろうと焦らない。
• 自分のペースで地道に動く。
• 人は人。比較しない。
• 感情に支配されない。
• 感情をコントロールする。
• 時が来たら良い方向に動くと信じる。

全ては自分の大事な1日。1日のやれたことが積み上がり、大事に生きることで毎日が良い方向に流れるとありがたいなって思います。

皆さんの毎日が、気持ちの良い日でありますように。