自分を整える

不調

もし不調が続いた時に、何から整えたら良いのかわからないし、思いつかないかもしれませんがこんなことありませんか？

• 疲れが取れない
• イライラする
• 体調不調が続き長い
• やる気が出ない
• だるくて寝ていたい
• つらくて寝れない
• すべて悪い方に考えてしまう
• 耳鳴りがする
• 誰かに見られている気がする

辛い時にはまず病院で診てもらい、体調が悪い時には無理しなくても良いです。それ以外の日頃の整え方として邪気を祓うことで改善することがあります。邪気が弱ければ体は整いやすく、邪気が強いと免疫が下がり体の機能は弱くなるようです。赤ちゃんが無邪気なのは邪気が少ないので穢れがなく、生命力が強いからと聞いたことがあります。長く生きてると毎日蓄積されていくので、たまに見直しをして整えることは大事です。

邪気を祓う

毎日の生活で外に出かけたり人と接すること、移動するだけでも体はエネルギーを使っています。満員電車が疲れるのは、自分のスペースが保てないことと人の気をすぐそばで感じるから疲れやすいです。家族、職場の人間関係、接客業の方、関わる人にエネルギーを使い人からの念を受け取ります。人からは嫉妬や恨みや憎しみが念に変わり思われてしまったり、相性が合わなかったり苦手な人だとエネルギーを奪われるかもしれません。人だけではなく、物も場所も合わなかったりすると疲れます。余分なものは整理するのもおススメです。

自分を整える思いつくことを書かせていただきます。

• 朝の陽の気を窓を開け取り込む
• 早朝の散歩
• 森林浴で深呼吸
• 玄関の掃除（家に入る気の流れを良くする）
• 家をきれいにする（しっけやほこりを好む）
• 朝起きて体の浄化に一杯の白湯を飲む
• いらないものを手放す（物にも気が宿るので沢山のものがあると疲れやすい）
• 塩、アロマ、お香などで浄化する
• 自分のお気に入りのお守りを用意する（塩、神社やお寺のお守り、アロマオイル、パワーストーンなど）
• 髪の毛をいつもきれいに整える（髪につきやすい）
• お風呂に入る（その日のうちに流す）
• 心身を休める（睡眠の質を上げる）
• 体温を上げる
• 神棚やお仏壇に手を合わせる（感謝の気持ちで手を合わせ、神仏やご先祖様のご加護を受ける）
• 神社に行かせていただく　【祓え給い（お祓いください）　清め給え（お清めください）　神ながら守り給い（神様のお力によりお守りください）　幸え給い（幸せにしてください）】

自分の体も大事に使って吉だと思います。

いらないエネルギー（邪気）はこまめに祓って、元気でお過ごしくださいませ。