変わること

日々変化

日々向上と思ってはいますが、やることが多く毎日のタスクに追われて、見直す時間がないことが私はよくあります。人に対してもう少し違う話し方、接し方ができたのではとか、違う考え方があったかもなど様々です。自分の捉え方が変われば相手も変わるはずです。心身ともに変化できる自分でありたいと思います。

変えられること　

人の事は変えることは出来ないけれど、自分の事なら変わることは可能と思っているのでまとめてみます。

自分では変えられないこと➡自分で変えられること

• 加齢と老化➡健康的な生活習慣
• 過去の失敗➡改善する
• 後悔➡努力
• 苦手な人➡距離を取る
• 遺伝による外見➡内面を磨く
• 人の心の傷➡自分は優しく接する
• 人の過ち➡自分が許す心の大きさを持つ
• 人に対して怒り➡考えないようにする
• 人の行動➡冷静に反応する
• 人の感情➡自分の機嫌を取り安定する
• 社会のきまり➡自分の守り方
• 経済状況➡支出の管理
• 自然災害➡早めに備蓄

先の事を心配する方が多いのですが、まだわからない未来の事をマイナスに考えていると、心配の内容が起こりやすくなるので思わないほうが良いくらいです。

うまくいかないときは

もしなにかがうまくいかないときに、例えばですが試しに変えてみることは

• 食事を変える
• 服を変える
• 靴を変える
• 化粧を変える
• 場所を変える
• 時間を変える
• 交友関係を変える

今までと同じ事で同じ結果なら、ちょっとずつ変化し肩の力を抜いて過ごしていきましょうね。